AAOS bietet Herbst-clean-up-Sicherheits-Tipps

Halten Sicherheit im Verstand während der Herbst-clean-up

Der Herbst ist die Saison für Fußball, ändern Blatt-Farben und – wegen der Hof-Arbeit – Rücken-Verletzungen, Stürze von Leitern und Rasenmäher-Unfälle.

Jedes Jahr werden Tausende von Amerikanern verletzt werden, die Reinigung von Dachrinnen, harken Blätter, die Fenster zu waschen und anderen Haushaltsarbeiten. Die amerikanische Akademie von Orthopädischen Chirurgen (AAOS) fordert Menschen, nehmen Sie die richtige Sicherheitsvorkehrungen zu reduzieren, die Anzahl der Reinigungs-bezogene Unfälle in dieser Saison.

STATISTIK:Nach Angaben der US Consumer Product Safety Commission:

Im Jahr 2010, mehr als 35.500 Menschen Verletzten sich mit einem stepladderMore als 127,000 wurden verletzt, die beim Betrieb eines Rasenmähers

AAOS-EXPERTE RÄT:“Wenn es um die Reinigung rund um das Haus, werden Sie sicher zu bewegen und heben schwerer oder seltsam geformten Gegenstände ordnungsgemäß. Starten Sie durch biegen Sie die Knie und heben Sie mit Ihren Beinen nicht aus dem Rücken“, sagte Marc T. Galloway, M. D., orthopädischer Chirurg und AAOS-Sprecher. „Viele Verletzungen auftreten, neigen, auf Leitern zu, so dass, wenn Sie die Reinigung der Dachrinnen oder die Malerei ein Schlafzimmer sicherstellen, dass die Leiter stabil ist, verriegelt werden, um Stürze zu vermeiden. Und, was auch immer Sie tun, tun nicht stand auf der obersten Sprosse, kann dies in der orthopädischen Verletzungen wie Frakturen oder Brüche.“

HERBST-CLEAN-UP-SICHERHEITS-TIPPS:

Heben Schwerer ObjectsProper Techniken zum heben, tragen und bücken sollte Teil jeder outdoor-oder indoor-Reinigung-Projekt zur Vermeidung von Rücken-Verletzungen:

Trennen Sie Ihre Füße Schulterbreit auseinander und halten Sie Ihren Rücken aufrecht und beugen Sie die Knie beim anziehen der Bauchmuskulatur.Heben Sie mit Ihrer Beinmuskulatur, wie Sie aufstehen; versuchen Sie nicht, heben jedes Objekt von selbst, wenn es zu schwer ist oder eine unangenehme Form.

RakingRaking werden kann kräftige übung. Bevor Sie beginnen, Aufwärmen für mindestens 10 Minuten mit einigen Dehnübungen und leichte übung.

Verwenden Sie einen Rechen, ist komfortabel für Ihre Höhe und strengthWear Handschuhe oder verwenden Sie Rechen mit gepolsterten Griffen, um zu verhindern, dass Blasen, und variieren Sie Ihre Bewegungen, abwechselnd Bein-und arm-Positionen oft. Halten Sie Ihre vision frei von Behinderung und tragen Sie Schuhe mit rutschhemmenden Sohlen. Zur Vermeidung Rückenverletzungen, nicht zuviel in Blatt-Taschen. Nie tragen oder werfen eine Tasche über der Schulter oder an der Seite. Die Drehbewegung Orte rückgängig stress auf dem Rücken.

Leiter UseLadders verwendet für Hausarbeiten – wie waschen, Fenster, Malerei, Reinigung von Dachrinnen und beschneiden von Bäumen – sollte gelegt werden auf eine Feste, Ebene Oberfläche. Zusätzlich:

Legen Sie nie eine Leiter auf den Boden oder Bodenbelag ist uneben, weich oder nass.Verwenden Sie eine stabile Trittleiter, statt einen Zähler oder Möbel, wie ein Stuhl oder die couch – bei der Reinigung von hohen, schwer zu erreichenden Bereichen.Beim arbeiten auf einer Leiter, über die der Erreichung oder lehnt sich zu weit zu einer Seite können Sie Ihr Gleichgewicht verlieren und stürzen. Ihr Bauchnabel sollte nicht über die Seiten der Leiter. Klettern Sie nie eine Leiter, ohne spotter.Gehen Sie vorsichtig mit Verlängerungskabeln: seien Sie sicher, dass Sie ordnungsgemäß geerdet sind. Um zu vermeiden, stolpern oder ein Sturz, nicht drapieren Verlängerungskabel quer erstreckt sich von der Kreuzung Gehwege.

Mähen der LawnWhen den Rasen zu mähen, werden Sie sicher, tragen Sie geeignete Schuhe und-Brille für den Schutz.

Verwenden Sie einen Rasenmäher, der mit einem Steuerelement, das hält Sie an, sich vorwärts zu bewegen, wenn der Griff losgelassen wird. Ziehen Sie niemals rückwärts oder mähen Sie in umgekehrtem, es sei denn absolut notwendig – gezielt suchen andere hinter Ihnen, wenn Sie tun. Kinder sollten mindestens 12 Jahre alt sein, bevor Sie arbeiten keine Rasenmäher und mindestens 16 Jahre alt, für einen Aufsitz-Rasenmäher.

Andere Reinigungs-Tipps

Lesen Produkt-Etiketten für die ordnungsgemäße Verwendung und das tragen von Schutzkleidung und-Handschuhen bei der Verwendung von Chemikalien für die Reinigung. Lagern Sie alle Chemikalien, die bei der entsprechenden Temperatur, die in der Regel auf der Packung angegeben, in einem Ort, außerhalb der Reichweite von Kindern und Haustieren. Stellen Sie niemals Chemikalien in nicht gekennzeichneten Behältern oder Behältern mit der Bezeichnung für eine andere Substanz.Halten Sie ein Handy in Reichweite, im Fall von Unfall oder Verletzung.

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