Häufige soziale Aktivität kann verhindert oder verzögert den kognitiven Verfall im Alter

Wenn Sie möchten, um Ihr Gehirn gesund, es stellt sich heraus, dass ein Besuch bei Freunden, auf parties, und sogar die Kirche zu gehen, könnte genauso gut für Sie wie Kreuzworträtsel.

Nach Forschung am Rush University Medical Center, häufige soziale Aktivität kann helfen zu verhindern oder Verzögerung des kognitiven Verfalls im Alter. Die Studie wurde gerade online veröffentlicht in der Zeitschrift der Internationalen Neuropsychologischen Gesellschaft.

Die Forscher waren besonders vorsichtig in Ihrer Analyse zu versuchen, um auszuschließen, die Möglichkeit, die kognitiven Fähigkeiten vor, oder Ursachen, soziale isolation, und nicht Umgekehrt.

„Es ist logisch, zu denken, dass, wenn jemand die kognitiven Fähigkeiten zu brechen, sind Sie weniger wahrscheinlich zu gehen und treffen Sie Freunde, genießen Sie einen camping-Ausflug oder die Teilnahme an community-clubs. Wenn der Speicher und denkenden Fähigkeiten scheitern, der Geselligkeit, wird schwierig“, sagte der leitende Forscher Bryan James, PhD, Postdoc in der Epidemiologie des Alterns und der Demenz in der Rush Alzheimer ‚ s Disease Center. „Aber unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass soziale Inaktivität selbst führt zu kognitiven Beeinträchtigungen.“

Die Studie umfasste 1,138 ältere Erwachsene mit einem mittleren Alter von 80 Jahren, die Teilnahme an dem Rush Memory and Aging Project, einer Laufenden Längsschnittstudie der häufigsten chronischen Erkrankungen des Alterns. Jeder von Ihnen unterzog sich einer jährlichen Auswertungen, dass eine Anamnese und neuropsychologische tests.

Soziale Aktivität gemessen wurde, basiert auf einem Fragebogen, fragte die Teilnehmer, ob und wie oft im Jahr zuvor hatten Sie sich um Aktivitäten, die Einbeziehung der sozialen Interaktion—zum Beispiel, ob Sie ging zu restaurants, Sportevents oder die teletract (off-track-Wetten) oder bingo zu spielen; ging auf Tagesausflüge oder mehrtägige Reisen; habe freiwillige Arbeit, Besuch bei verwandten oder Freunden; beteiligte sich an Gruppen wie den Knights of Columbus; oder besuchten die Gottesdienste.

Die kognitive Funktion wurde anhand einer Batterie von 19 tests für die verschiedenen Arten des Gedächtnisses (episodisches, semantisches und Arbeitsspeicher), sowie Wahrnehmungs-Geschwindigkeit und visuospatial Fähigkeit.

Zu Beginn der Untersuchung werden alle Teilnehmer waren frei von Anzeichen der kognitiven Beeinträchtigung. Über durchschnittlich fünf Jahre, jedoch, waren diejenigen, die mehr sozial aktiv zeigten reduzierte raten von kognitiven Fähigkeiten. Im Durchschnitt, diejenigen, die hatten die höchsten Ebenen der gesellschaftlichen Tätigkeit (90-Perzentil) erlebt nur ein Viertel der rate des kognitiven Verfalls erlebt, der am wenigsten sozial aktive Menschen.

Andere Variablen, die möglicherweise berücksichtigt haben, die für die Erhöhung der kognitiven Fähigkeiten—wie zum Beispiel Alter, körperliche Bewegung und Gesundheit—wurden alle ausgeschlossen, die in der Analyse. Warum soziale Aktivität spielt eine Rolle in der Entwicklung der kognitiven Probleme ist nicht klar. Laut James, eine Möglichkeit ist, dass „soziale Aktivität, die Herausforderungen für ältere Erwachsene teilnehmen, die in komplexen zwischenmenschlichen Austausch, fördern könnten, oder Hauptsache effiziente neuronale Netze im Fall des“ use-it-or-lose-it.'“

Zukünftige Forschung ist erforderlich, zu bestimmen, ob Interventionen zur Steigerung der Ende-Leben soziale Aktivität kann zu einer Verzögerung oder Verhinderung der kognitiven, sagte James.

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